デトックスの基本
★朝と晩にコップ一杯の水
朝起きたら、朝食前に水を目覚めの一杯、そして寝る前に
★朝と晩にコップ一杯の水
朝起きたら、朝食前に水を目覚めの一杯、そして寝る前に
デトックスとは、英語で「解毒」という意味です。
現代は生活環境、食習慣などから体内にどうしても不要な有害物質が入ってきます。
デトックスを行うことで、体内に蓄積された有害ミネラルを排出し、健康増進を図るのがデトックスの目的です。
有害ミネラルは脂肪や内臓に蓄積されることが知られており、デトックスすることで、ダイエット、健康維持につながると考えられています。