入浴で美肌を作る
肌荒れ、にきび、目の下のくま、毛穴の開きetc・・・・・・これらの肌トラブルには外部から行うケアも大事ですが、体の内側からのケアもとても重要になります。
そこで入浴は美肌を作る最も効果的なデトックス方法のひとつなのです、しっかりと汗をかいて皮脂の分泌が活発になれば肌に溜まった老廃物を流しだしてくれます。
また新陳代謝が高まって全身の血液の流れが良くなると、皮膚にたっぷりと栄養が行きわたるようになります。
入浴で得られる発汗作用と新陳代謝の活性化は美肌には欠かせない要素になります。ただし、４２度以上のお湯は肌の潤いを保ってくれる皮脂まで流れ出してしまい、肌がかさかさになってしまうので要注意です。
★アロマで美肌に磨きをかける症状別アロマレシピ
湯ぶねに入れるアロマを体調の悩み別に紹介します、気になるトラブルもこれで解消！
・最近なんだかやせにくい
◆グレープフルーツ
◆シダーウッド
◆ローズマリー
・顔と足のむくみが取れない
◆ジェニバーベリー
◆ゼラニウム
◆サイプレス
・疲れやすくて冷える
◆ジェニバーベリー
◆ローズマリー
◆マジョラム
◆レモン
・最近イライラする、眠れない
◆ラベンダー
◆イランイラン
◆クラリセージ
◆ラバンサラ
◆ローズウッド
・死海の塩を使ったバスソルトで 体内毒素を出し切りましょう。